新研究揭示，隨著年齡增長，人們行動變慢的原因可能與大腦和肌肉之間的信號傳遞效率下降有關。科學家發現，老年人的神經系統在處理運動指令時會出現延遲，導致反應速度和動作協調性降低。這一發現有助於開發針對性的干預措施，幫助老年人保持更好的行動能力。

此外，肌肉流失、關節退化以及大腦運動皮層的功能減弱也是重要因素。專家建議，通過規律鍛煉、平衡訓練和健康飲食，可以有效延緩行動能力衰退，提高晚年生活質量。